Életmód

Életmód

4 tipp, ha nehezen megy az ébredés

Lejla
Ha te is azok közé tartozol, akik épphogy lecsukták a szemüket máris csörög az ébresztő, hogy itt az idő felkelni, akkor ismerős a szituáció, hogy bármit csinálsz, mindig ugyanolyan fájdalmas kibújni a meleg ágyból és megpróbálni jókedvűen elindítani a napot. Sokan azonban azt nem tudják, hogy ez ellen nem felkelés után - tehát nem a reggeli kávé fogja megkönnyíteni a dolgotokat - a legésszerűbb védekezni, hanem még elalvás előtt. Hiszen,
Bővebben
Életmód

TOP 3 hamburgerező a fővárosban, amit neked is ki kell próbálnod!

Lejla
Nem hiszem, hogy létezik olyan ember a világon, aki ne szeretné a hamburgert. Azt viszont tudom, hogy még ezt az egyszerűnek vélt ételt is könnyen el lehet rontani, így egyáltalán nem mindegy, hogy hogyan és miből készíted vagy éppen hová ülsz be egy kis junk food-ra. Szeretett fővárosunkban szinte minden negyedik helyen kóstolhatsz hamburgert, de a csalódások elkerülése érdekében most összeválogattam a top 3 hamburgerezőt Budapesten, így keresgélés nélkül mehetsz
Bővebben
Darkest Desire étcsokoládé webáruház
Egészség Életmód Startup

Darkest Desire – a bean-to-bar étcsokoládék webáruháza

UrbanSiddha
A minőségi étcsokoládé különlegességek kedvelőinek kínálja kézműves és bean-to-bar étcsokoládé termékeit a Darkest Desire webáruház. A Darkest Desire célja, hogy az étcsokoládé rajongók Magyarországon is elérhessék a legjobb és legmagasabb kakaótartalmú csokoládékat. A webáruházban csak minőségi, bean-to-bar étcsokoládékat forgalmaznak, mert csak az étcsokoládé teszi lehetővé a kakaó ízének, zamatának és előnyös egészségügyi hatásainak közvetlen megtapasztalását! A Darkest Desire étcsokiboltban megtalálhatók a legnevesebb és legjobb minőségű étcsokoládékat gyártó márkák termékei: Taza, Melt,
Bővebben
Gyrotonic Budapest
Életmód

A Gyrotonic rövid bemutatása

UrbanSiddha
A Gyrotonic foglalkozások célja, hogy segítsen meghaladni testünk korlátait. A Gyrotonic módszer hatására a gyakorlóknak nő a mozgásszabadságuk, erejük és agilitásuk. A sportolóknak növeli a teljesítményüket, a sérülésből felépülőknek pedig lerövidíti a gyógyulás idejét. A Gyrotonic egy eredeti és természetes mozgásforma, mely holisztikusan hat az egész testre, az egész emberre, mobilizálva a test energetikai rendszerét, növelve a mozgásterjedelmet, növelve az erőt és a mozgás hatékonyságát. A Gyrotonic gyakorolására lehetőség van
Bővebben
gyrotonic budapest studio
Életmód

A Gyrotonic mint kiegészítő terápiás módszer

UrbanSiddha
Silvia Frosalinak sokféle vendége van firenzei stúdiójában. Vannak akik általános edzésre vagy csontkovácsolásra járnak hozzá, de sokan vannak olyanok is, akik a Gyrotonic módszer miatt látogatják stúdióját. Silvia férje, aki orvos, csontkovács és terapeuta is a stúdióban dolgozik és gyakran küldi Silviához betegeit, hogy a Gyrotonic módszer segítségével gyógyuljanak. [caption id="attachment_8874" align="alignright" width="200"] Silvia Frosali mint fiatal balett táncos[/caption] Silvia balett táncos volt mielőtt a Gyrotonic módszerrel találkozott volna. Egy
Bővebben
Gyrotonic Budapest
Egészség Életmód Startup

Gyrotonic – egy új módszer a fizioterápiában

UrbanSiddha
Paul Horvath és Juliu Horvath, a Gyrotonic és Gyrokinesis módszer megalkotóinak sajátságos a hozzáállásuk a fizioterápiához. A módszert sok évnyi tornász, edzői és fizioterápiás tapasztalattal és tudással hozták létre. [caption id="attachment_8867" align="alignright" width="300"] Forrás: www.gyrotonic.com[/caption] Paul Horvath a németországi Rheintal klinikán dolgozott először fizioterapeutaként és ahol a Gyrotonic és Gyrokinesis módszer a legfontosabb terápiás módszerré vált. Nehéz megmagyarázni, hogy ezek a módszerek miért működnek, mivel nem elméletek, hanem elsősorban gyakorlati
Bővebben
meditálás
Életmód

Az elmélkedés, ami megváltoztatja az életedet – Így meditálj helyesen!

Lejla
A meditáció a lelki, testi és szellemi egyensúly megtartását és fejlődését segítő lehetőség. A meditálás során egy belső, érzelmi utazásra indulsz, ami közben megismerheted lényed minden apró részletét. Elbújsz a gondolataid forgataga közé, megtisztítod az elméd, majd nyugodtságra és békére lel a tudatod. Az érzések, amelyek meditáció alatt keletkeznek végig fogságban tartják a tudatalattid, és a rengeteg jótékony hatása mellett, elkalauzol egy olyan csendes világba, amely aztán megváltoztatja az egész
Bővebben
smoothie, turmix
Életmód

A legfinomabb nyári smoothie receptek

Lejla
Nyakunkon a nyár. Ilyenkor előnyben részesítjük a  gyümölcsöket és zöldségeket, mert a legkevésbé sem vágyunk nehéz ételekre. Ebben a hőségben az én személyes kedvencem a turmix, friss és finom hozzávalókból. Egyrészt, mert könnyen elkészíthető, másrészt mert gyorsan elnémítja a korgó gyomromat. Igény szerint fogyaszthatod reggelire vagy vacsorára, esetleg útközben, ha megéhezel. Manapság már rengeteg üzletben vásárolhatsz előredobozolt smoothie-t, de én javaslom, hogyha van rá időd, akkor mindenképpen készítsd el  magad.
Bővebben
nem-diétás diéta
Életmód

A ‘no make-up’ make-up után hódít a ‘nem-diétás’ diéta

Lejla
A szakemberek szerint sokan mindig csak a legfrissebb trendekre figyelnek, és nem veszik észre, hogy az újabb diétairányzatokkal csupán ártanak a szervezetüknek, mintsem használnak. A két hónapnyi sanyargatás letelte után pedig beáll a már mindenki által jól ismert jojó effektus, az alanyok pedig szájtátva csodálkoznak, hogy megint XL-es a méretük. A legtöbb diétával tehát az a probléma, hogy van egy lejárati dátumuk. Lehet ez 10 nap, 20 nap vagy 30 nap, de egyszer abbamarad és kezdődik minden elölről, hiszen, ha a diéta
Bővebben