Életmód Önismeret

50 apró dolog, amik jobbá teszik a 2019-es évedet

Néha felesleges újabbnál újabb fogadalmakat tenni annak érdekében, hogy egy eszméletlen év legyen a következő. Elég, ha igyekszel úgy élni az életedet, hogy arra majd boldogan tekints vissza és kitartóan harcolsz a céljaidért, majd valóra váltod az álmaidat. Ezek nem igényelnek ígéreteket, csak némi elszántságot. Apróságok melyek boldoggá tesznek. Ha azonban a többségből indulok ki, akkor az emberek szeretik papír alapon látni a terveiket, mert az írott szónak nagyobb súlya
Légy a saját edződ!
Egészség Életmód

Így válj a saját edződdé!

Elkezdődtek a monoton hétköznapok és szinte mindenki megfogadta, hogy idén valóban el kezd sportolni és formába hozza magát.  Ha nálad is beindult az ünnepek utáni bűntudat és eldöntötted, hogy ez lesz az az év, amikor eléred az álomalakot, akkor ez cikk, melyben bemutatunk pár népszerű fitness tracker alkalmazást, Neked szól! A lelkiismeretfurdalás ebben az esetben rossz tanácsadó, hiszen az érzés legkésőbb február elejére eltűnik, így ahelyett, hogy azonnal drága eszközöket és
Farmakogenomika
Életmód Tech

Farmakogenomika: DNS alapján létrehozott személyre szabott drogok tudománya

Az emberek génállománya körülbelül 99,97 százalékban azonos, a maradék 0,03 százalék az, ami felelős az olyan különbségekért, mint a bőr, a haj- vagy a szem színe, a pigmentfoltok, a magasság vagy a cipő mérete. A tudósok által újnak vélt felfedezés azt támasztja alá, hogy a szervezetünk a gyógyszereket is különféleképpen hasznosítja, ennek értelmében érdemes lenne a gyógyszereket a DNS-ben rejlő tudás alapján feltérképezni. Vannak olyan esetek, amelyekben az orvosok ezt
Életmód

Instagram influencerek – Hogyan lehet megélni az Instából?

És igen, valóban azt a világot éljük, amikor egy szám határozza meg azt, hogy ki vagy. De ez a szám, bizony nagyon sok elhatározottsággal, energiával és kitartással növekszik és sokan nem értik, hogy képesek az Instagram influencerek a "semmiből" megélni. Az Instagramnak nincs közvetlen, hivatalos bevételszerzési opciója, így minden fizetség, amit a munkákért kapnak az a külső csatornákon keresztül történik. A márkamegoldások biztosításának fő módja az Instagram befolyásának bevétele, te
digitális szülő
Életmód

A digitális szülőség 10 parancsolata

A nyakunkon vannak az ünnepek! Amerikában karácsonykor több milliárd dollárt költenek el ebben az időszakban. Sőt, több száz milliárd dollárt. Ajándékokra. Nem hiába emlegetjük őket a világ első számú fogyasztóinak. Összegyűjtöttük tíz pontban, hogy hogyan lehetsz jó digitális szülő! A Medium készített egy cikket, amelyben egy igazán különös "ajándékra" hívja fel a figyelmét jó néhány szülőnek. Ez a meglepetés, amit költségek nélkül megvehetsz és mégis többször felhasználhatsz nem más, mint a
hang
Életmód Tech

A beszélgetés ereje – Hogyan alakul a hang és beszéd jövője?

Beszélgetés. Hangok és szavak cseréje. Nekünk egyszerű és mindennapi, de több, mint 10 millió ember számára nem képzelhető el ez a cselekedet segítő technológiák nélkül, mint a hangalapú eszközök, érintőképernyők vagy szöveges beszéd alkalmazások. Mit tartogat számukra  a digitális jövő? Hogyan értelmezhetők az innovációk a fordítási ágazatban vagy az egészségügyi adminisztrációs folyamatban? Íme, egy rövid bepillantás a hang és beszéd jövőjébe. Hangidentitás A hang sokkal több információt közöl a beszélőről,
vegan desszert
Életmód

Vegán desszertek az ünnepi asztalon

Ha már egy egész menüsor vegán étellel megleptünk Titeket, akkor nem maradhat el a vegán desszert szekció sem. Próbáld ki valamelyik édességet, ha igazán különleges és emlékezetes finomsággal készülsz a családnak Karácsonykor! ...és, ha az sem utolsó szempont, hogy egészséges és alakbarát fogások legyen az asztalon. Raffaello golyó Hozzávalók: 0.5 liter kókusztej 5 dkg eritrit 6 dkg kukoricakeményítő 6 dkg kókuszreszelék egy vaníliarúd kikapart magjai 30 dkg mandula Elkészítés: Kezd
jövő fürdőszobája
Életmód Tech

Az internetes kozmetika és szépség a jövő fürdőszobájában

Ebben  a pillanatban biztos, hogy nem tudod elképzelni, hogy ilyen találmányokkal bővül a piac a jövőben, pedig a kutatók már régóta fejleszgetik a tökéletes készülékeket, amelyek megkönnyítik a létünket a jövő fürdőszobájában.  Tudom, elég érdekesen hangzik, hogy egy intelligens tükör megmondja, hogy mit viselj, a bőrszkennerek felismerik a számodra legmegfelelőbb bőrápolási termékeket, a WC-k kiküszöbölik a vizeletvizsgálat szükségességét és, hogy a bioprintek segíthetnek a kozmetikai vállalatoknak az állatkísérletek megszüntetését. A
Vegán menü Szentestére
Életmód

Karácsonykor is egészségesen – Vegán menü Szentestére

Ugye téged is elért a karácsonyi hangulat ünnepi érzése? Mi már izgatottan várjuk az évnek a legszebb időszakát, a szeretteinkkel töltött minőségi időt, a karácsonyfa díszítést, a hálával teli koccintást, sőt még az egésznapos főzést is. Most egy vegán menüt mutatok meg neked. Idén kedvezni szeretnénk azoknak, akik életmódváltáson mennek keresztül és aggódnak a nehéz ételek következményeitől. Az a remek hírünk van, hogy nem kell megvonni magatoktól az ízletes finomságokat
egyszerű receptek
Életmód

Egyszerű receptek szakácspalántáknak – I. RÉSZ

Rengetegen vannak, akik szeretnek főzni, de sajnos MÉG nem tudnak. Ez azonban nem probléma, hiszen - azt nem írom, hogy könnyen, de - meg lehet tanulni, ha meg van benned a szükséges lelkesedés. Ha te is számtalanszor megkaptad már, hogy túl sós, túl sótlan, túl híg vagy éppen túl sűrű, akkor ezek az egyszerű receptek Neked valók! Egy ételt sokkal egyszerűbb elrontani, mint azt elsőre gondolnád, ugyanis rengeteg mindenen múlik, hogy