Addig, amíg nem próbálod ki, el sem tudod képzelni, hogy mennyi mindent adhat a jóga. Egyensúlyt, harmóniát, testtudatot, nyugalmat, szellemi frissességet és a test és lélek egyesülését. Ezeken felül, pedig képes egy olyan belső utazásra invitálni, amely minden alakalommal egy picit megváltoztatja az életedet. Hiába állítják sokan – legfőképpen azok, akik sosem csinálták -, hogy […]
Mindannyian pontosan tudjuk, hogy milyen nehéz megszabadulni a felesleges kilóktól. A fogyás folyamatán kívül már csak az elindulás és a motiváció megtartása a nehezebb. Mint mindig, a diéta esetében is szükségünk van valamire, ami célként lebeg a szemünk előtt. Ahhoz, hogy ne adjuk fel az első adandó alkalommal vagy elkerüljük a heti három csalónapot igencsak
Ha te is azok közé tartozol, akik épphogy lecsukták a szemüket máris csörög az ébresztő, hogy itt az idő felkelni, akkor ismerős a szituáció, hogy bármit csinálsz, mindig ugyanolyan fájdalmas kibújni a meleg ágyból és megpróbálni jókedvűen elindítani a napot. Sokan azonban azt nem tudják, hogy ez ellen nem felkelés után – tehát nem a
Nem hiszem, hogy létezik olyan ember a világon, aki ne szeretné a hamburgert. Azt viszont tudom, hogy még ezt az egyszerűnek vélt ételt is könnyen el lehet rontani, így egyáltalán nem mindegy, hogy hogyan és miből készíted vagy éppen hová ülsz be egy kis junk food-ra. Szeretett fővárosunkban szinte minden negyedik helyen kóstolhatsz hamburgert, de
A minőségi étcsokoládé különlegességek kedvelőinek kínálja kézműves és bean-to-bar étcsokoládé termékeit a Darkest Desire webáruház. A Darkest Desire célja, hogy az étcsokoládé rajongók Magyarországon is elérhessék a legjobb és legmagasabb kakaótartalmú csokoládékat. A webáruházban csak minőségi, bean-to-bar étcsokoládékat forgalmaznak, mert csak az étcsokoládé teszi lehetővé a kakaó ízének, zamatának és előnyös egészségügyi hatásainak közvetlen megtapasztalását! A
A Gyrotonic foglalkozások célja, hogy segítsen meghaladni testünk korlátait. A Gyrotonic módszer hatására a gyakorlóknak nő a mozgásszabadságuk, erejük és agilitásuk. A sportolóknak növeli a teljesítményüket, a sérülésből felépülőknek pedig lerövidíti a gyógyulás idejét. A Gyrotonic egy eredeti és természetes mozgásforma, mely holisztikusan hat az egész testre, az egész emberre, mobilizálva a test energetikai rendszerét,
Silvia Frosalinak sokféle vendége van firenzei stúdiójában. Vannak akik általános edzésre vagy csontkovácsolásra járnak hozzá, de sokan vannak olyanok is, akik a Gyrotonic módszer miatt látogatják stúdióját. Silvia férje, aki orvos, csontkovács és terapeuta is a stúdióban dolgozik és gyakran küldi Silviához betegeit, hogy a Gyrotonic módszer segítségével gyógyuljanak. Silvia balett táncos volt mielőtt a
Paul Horvath és Juliu Horvath, a Gyrotonic és Gyrokinesis módszer megalkotóinak sajátságos a hozzáállásuk a fizioterápiához. A módszert sok évnyi tornász, edzői és fizioterápiás tapasztalattal és tudással hozták létre. Paul Horvath a németországi Rheintal klinikán dolgozott először fizioterapeutaként és ahol a Gyrotonic és Gyrokinesis módszer a legfontosabb terápiás módszerré vált. Nehéz megmagyarázni, hogy ezek a
A meditáció a lelki, testi és szellemi egyensúly megtartását és fejlődését segítő lehetőség. A meditálás során egy belső, érzelmi utazásra indulsz, ami közben megismerheted lényed minden apró részletét. Elbújsz a gondolataid forgataga közé, megtisztítod az elméd, majd nyugodtságra és békére lel a tudatod. Az érzések, amelyek meditáció alatt keletkeznek végig fogságban tartják a tudatalattid, és
Nyakunkon a nyár. Ilyenkor előnyben részesítjük a gyümölcsöket és zöldségeket, mert a legkevésbé sem vágyunk nehéz ételekre. Ebben a hőségben az én személyes kedvencem a turmix, friss és finom hozzávalókból. Egyrészt, mert könnyen elkészíthető, másrészt mert gyorsan elnémítja a korgó gyomromat. Igény szerint fogyaszthatod reggelire vagy vacsorára, esetleg útközben, ha megéhezel. Manapság már rengeteg üzletben
A szakemberek szerint sokan mindig csak a legfrissebb trendekre figyelnek, és nem veszik észre, hogy az újabb diétairányzatokkal csupán ártanak a szervezetüknek, mintsem használnak. A két hónapnyi sanyargatás letelte után pedig beáll a már mindenki által jól ismert jojó effektus, az alanyok pedig szájtátva csodálkoznak, hogy megint XL-es a méretük. A legtöbb diétával tehát az a probléma, hogy van egy lejárati
Németh Szilárd mindig könnyeket csal a szemembe! Lojalitását már csak politikusi képességei tudják felülmúlni.
