Életmód

jövő fürdőszobája
Életmód Tech

Az internetes kozmetika és szépség a jövő fürdőszobájában

Lejla
Ebben  a pillanatban biztos, hogy nem tudod elképzelni, hogy ilyen találmányokkal bővül a piac a jövőben, pedig a kutatók már régóta fejleszgetik a tökéletes készülékeket, amelyek megkönnyítik a létünket a jövő fürdőszobájában.  Tudom, elég érdekesen hangzik, hogy egy intelligens tükör megmondja, hogy mit viselj, a bőrszkennerek felismerik a számodra legmegfelelőbb bőrápolási termékeket, a WC-k kiküszöbölik a vizeletvizsgálat szükségességét és, hogy a bioprintek segíthetnek a kozmetikai vállalatoknak az állatkísérletek megszüntetését. A
Bővebben
Vegán menü Szentestére
Életmód

Karácsonykor is egészségesen – Vegán menü Szentestére

Lejla
Ugye téged is elért a karácsonyi hangulat ünnepi érzése? Mi már izgatottan várjuk az évnek a legszebb időszakát, a szeretteinkkel töltött minőségi időt, a karácsonyfa díszítést, a hálával teli koccintást, sőt még az egésznapos főzést is. Most egy vegán menüt mutatok meg neked. Idén kedvezni szeretnénk azoknak, akik életmódváltáson mennek keresztül és aggódnak a nehéz ételek következményeitől. Az a remek hírünk van, hogy nem kell megvonni magatoktól az ízletes finomságokat
Bővebben
egyszerű receptek
Életmód

Egyszerű receptek szakácspalántáknak – I. RÉSZ

Lejla
Rengetegen vannak, akik szeretnek főzni, de sajnos MÉG nem tudnak. Ez azonban nem probléma, hiszen - azt nem írom, hogy könnyen, de - meg lehet tanulni, ha meg van benned a szükséges lelkesedés. Ha te is számtalanszor megkaptad már, hogy túl sós, túl sótlan, túl híg vagy éppen túl sűrű, akkor ezek az egyszerű receptek Neked valók! Egy ételt sokkal egyszerűbb elrontani, mint azt elsőre gondolnád, ugyanis rengeteg mindenen múlik, hogy
Bővebben
Életmód

Ezeket ki kell próbálnod! – Legjobb őszi latte-k

Lejla
A hűvös őszi délutánoknál már csak a hűvös őszi, meleg kávés délutánok a jobbak. Nagyon sokféle és finom latte különlegességet tudsz megkóstolni a kávézókban, de hidd el, hogy sokkal jobban esik, ha te készíted el magadnak és még csak ki sem kell hozzá mozdulnod otthonról.  Nagyon nehezen tudtam kiválasztani ezt a két receptet, hiszen annyi ízletes latte-t próbáltam már, de úgy érzem szükséges megmutatnom, hogy bizony van élet a Pumpkin
Bővebben
alváskövetés
Egészség Életmód

Most megmutatjuk, hogyan mérd az alvásigényedet alváskövetéssel!

Lejla
Még mielőtt ágyba bújnál azon stresszelsz, hogy sikerül-e elaludnod? Számolod a bárányokat, altatót szedsz vagy mindenféle trükköt kipróbálsz annak érdekében, hogy időben álomra tudd hajtani a fejed? Eljött az ideje, hogy kipróbáld az alváskövetést, amely a digitális egészségmozgalom egyik leghatékonyabb és legkényelmesebb része. Vajon Neked is szükséged van alváskövetésre? Nem csak Neked, de mindannyiunknak szüksége van alváskövetésre, mivel mindenki alszik éjszaka, és idővel minőségi és mennyiségi kérdések merülnek fel ezzel
Bővebben
fitness guru
Életmód

3 fitness guru, aki arra inspirál, hogy mozogj rendszeresen!

Lejla
Beszéltünk már arról, hogy milyen könnyen elveszíthetjük a motivációt az edzéshez. Ez egy mindenki által ismert jelenség, sőt, elég sűrűn előfordul velünk és ilyenkor alig várjuk, hogy találjunk egy fitness gurut, akibe belekapaszkodhatunk, és aki egy picit is segíthet rajtunk.  Én általában akkor veszem elő a fitness gurus mappámat, ha végképp kifogytam az inspirációs ötletekből. Nekik mindig sikerül visszarántaniuk a terveimhez, ha éppen nehéz pillanatokat élek meg a sportolással vagy
Bővebben
Bakancslistás helyek
Életmód Szabadidő

Bakancslistás helyek Magyarországon – Őszi kiadás

Lejla
Szomorú, de be kell ismerni, hogy az emberek többsége nem igazán szeret idehaza kirándulni és városokat felfedezni. Ez egyrészt azért van, mert az utazás egyenlő számukra külfölddel, másrészt, mert nincsenek tudatában annak, hogy mennyi gyönyörű és izgalmas hely van itthon, ami csak arra vár, hogy meglátogassák! És, hogy valóban elhiggyétek mi is egy igazán különleges ország vagyunk, most csak azokat a Bakancslistás helyeket hoztam el Nektek, amiket főként ősszel érdemes
Bővebben
minden gasztro-fanatikus kedvence
Életmód

Ide látogass el, ha finomat akarsz enni Magyarországon!

Lejla
Igazi gasztro-fanatikusnak tartod magad? Képes vagy több száz kilométert utazni azért, hogy egy igazán emlékezetes ételt kóstolhass? Legszívesebben körbejárnád a világot, hogy minél több gasztronómiai csodát felfedezhess? Képtelen vagy nyálcsorgatás nélkül elsétálni a kedvenc kajáldád előtt? Igen? Akkor jó helyen jársz, ugyanis a cikkünkből kiderül, hogy melyek azok a helyek a világban hazánkban, ahová muszáj ellátogatnod, ha utánozhatatlanul finomat akarsz enni! Némelyiknek ugyan kissé borsos az ára, de bőven megéri egyszer-egyszer
Bővebben
jóga
Életmód Önismeret

Minden, amit a jógáról első körben, okvetlenül tudni kell!

Lejla
Addig, amíg nem próbálod ki, el sem tudod képzelni, hogy mennyi mindent adhat a jóga. Egyensúlyt, harmóniát, testtudatot, nyugalmat, szellemi frissességet és a test és lélek egyesülését. Ezeken felül, pedig képes egy olyan belső utazásra invitálni, amely minden alakalommal egy picit megváltoztatja az életedet. Hiába állítják sokan - legfőképpen azok, akik sosem csinálták -, hogy a jóga egyszerű, mint az egyszeregy, ez nem igaz. Nem jó ötlet, hogy tudatlanul leülj
Bővebben
Életmód

Így motiváld magad, ha abba akarod hagyni a diétát!

Lejla
Mindannyian pontosan tudjuk, hogy milyen nehéz megszabadulni a felesleges kilóktól. A fogyás folyamatán kívül már csak az elindulás és a motiváció megtartása a nehezebb. Mint mindig, a diéta esetében is szükségünk van valamire, ami célként lebeg a szemünk előtt. Ahhoz, hogy ne adjuk fel az első adandó alkalommal vagy elkerüljük a heti három csalónapot igencsak nagy akaraterőre és kitartásra van szükségünk. A motiváció hiánya pedig nagyban hozzájárulhat az életmódváltás sikertelenségéhez,
Bővebben