Szerző: Lejla

Alakformáló receptek
Egészség Életmód

Alakformáló receptek – I. rész

Lejla
Végérvényesen itt a tavasz. És a summer body szezonhoz illő alakformáló receptek. Korlátlan posztok jelennek meg nap, mint nap arról, hogy mennyien kezdenek el ilyenkor odafigyelni a testükre. Amondó vagyok, szerintem erre nem csak tavasszal kellene figyelmet fordítani, hanem az év minden napján. Na, de most segítek azoknak, akik nemrég kezdtek el készülni a nyári formára és unják a sok salátát. Megnyugtatlak benneteket, nem csak a zöldség és gyümölcs kombinációk
Bővebben
Életproblémák
Életmód

6 tipikus probléma az életben és a megoldásaik – II. rész

Lejla
Az előző részt a karrier ideiglenes becsődölésével fejeztük be. Ebben a részben pedig folytatjuk azoknak a tipikus életproblémáknak listáját, amelyek sokunkkal előfordultak már és amelyekre megoldást is írunk.   Pénzügyi probléma Szinte mindenkivel megesik, hogy néha több pénze van, néha kevesebb. Számtalan tanulmány kimutatta, hogy nem a pénz az, ami az életed lényege, hanem az értelem, a szeretet és a boldogság. A pénz nem elégíti ki a személyes, érzelmi szükségleteket.
Bővebben
spagetti
Egészség Életmód

Spagetti újratöltve – Ezt Neked is ki kell próbálnod!

Lejla
Ki az, aki ellen tud állni egy finom spagettinek? A hagyományos, paradicsomos spagetti is óriási kedvenc a gasztronómiában, de ez a felturbózott recept talán még azt is túlszárnyalják. Itt ez ideje, hogy megkóstolj valami újat, nemde? Az igazság az, hogy ez egy vegetáriánus recept, de aki úgy érzi nyugodtan feldobhatja egy kis csirkemellel, mert úgy is mennyei! Karamellizált-hagymás spagetti tál Hozzávalók (két személyre): 1 csésze fodros kel másfél csésze gomba
Bővebben
Jó állásinterjú
Életmód

A kulcs, hogy sikeres legyen az állásinterjúd

Lejla
Tippek állásinterjúra. Amikor keressük a tökéletes pozíciót, gyakran úgy érezzük, hogy ezt pont nekünk találták ki. Elküldjük a kiválóan felépített önéletrajzunkat és a hibátlanul, a képességeinkre reflektáló motivációs levelünket, majd behívnak egy személyes elbeszélgetésre. Száz százalék helyett, száztíz százalékot nyújtunk, minden kérdésre megfelelő választ adunk és úgy hagyjuk el a helyszínt, hogy semmi nem állhat közénk és az álommelónk közé. Aztán mégis... Egy elbukott állásinterjú. Majd még egy. Végül már
Bővebben
kreatív
Életmód

Így legyél újra kreatív!

Lejla
Amikor a művész szóhoz képet is társítunk, akkor valamiért egy kissé őrült, egy kissé kiegyensúlyozatlan, egy kissé kialvatlan személy jelenik meg. Azonban, még ha hihetetlennek is tűnik, mindannyiunkban megvan a kellő kreatív véna. Igen, benned is! A különbség csak annyi, hogy van akiben ez a szellem kisebb, míg van, akiben jóval nagyobb. Néha azonban mindenki eljut arra a bizonyos mélypontra, ahonnan nagyon nehéz felállni. Ezért hoztunk most néhány módszert annak
Bővebben
Életproblémák
Életmód

13 tipikus probléma az életben és a megoldásaik – I. rész

Lejla
Mindenkinek a maga problémája a legnagyobb problémája, szokták mondani. De vannak olyan problémák, amelyek hasonlóak. Ezek mindig is voltak és mindig is lesznek, lehetetlen őket kikerülni. Reggel felébredsz és megreggelizel, közben kiborítod a kávét. A nagy rohanásban otthon hagyod a pénztárcádat. Beérsz a munkahelyedre és elolvasatlan problémákkal találkozol az e-mail fiókodban. Belenézel a tükörbe és problémát látsz az arcodon, a bőrödön. Problémát a postán, a bankban, a nappaliban, az edzőteremben...mert
Bővebben
Idézetek a boldogságról
Életmód

Idézetek, amelyek jobb kedvre derítenek

Lejla
Mindenkivel előfordul, hogy néhanapján mélypontra kerül. És mindenkinek mást jelent az ebből való kilábalás. Természetesen, ez a probléma súlyától is függ, de gyakran elég egy ölelés, egy forró kávé, vagy egy bölcs idézet ami szinte azonnal el is feledteti velünk a gondokat. Nekem a rosszabb napokon sokszor elég, ha verseket vagy idézeteket olvasok, amelyek ráébresztenek arra, hogy csomó minden csak rajtunk múlik. Ezért hoztam most néhány kedvenc idézetet, amik remélem
Bővebben
Lépcsős edzés
Egészség Életmód

Itt az új őrület, a „snack edzés”

Lejla
Ha azok közé tartozol, mint a legtöbb amerikai, aki messziről elkerüli az edzőtermeket, akkor tudod, hogy ennek a lustaságon kívül számos oka lehet. Az edzés megkezdéséhez számos dolgot teljesítened kell: helyszínre való odautazást, ruházat, felszerelés biztosítását. És akkor jöjjön a legalább 30, maximum 60 perc mozgás. De szerencsére itt az új őrület, a snack edzés! De gondoltál már arra, hogy a napi néhányszori lépcsőzés segíthet? A Medium közzétette, hogy azok
Bővebben
átverések éve - álhírek
Életmód Internet

2018 tényleg az átverések éve volt?

Lejla
A politikában, a társadalomban és a technológiában is sokan úgy érzik, hogy rossz irányba haladunk. Mégis mi történik körülöttünk? 2018 valóban az átverések éve volt? Olyan átvert emberek ezreivel találkozunk nap, mint nap, akik a saját történetük megosztásával próbálják társaikat óvatosságra inteni. Lehet egyáltalán a csalók ellen védekezni, úgy hogy mindenhol ott vannak? És most nem csak személyekről beszélek... A medium.com számos sztorit megosztott az olvasóival, amelyek megdöbbentették a közönséget.
Bővebben
25 tipp
Életmód Internet

25+1 tipp, hogy hogyan legyél jó író

Lejla
Ahhoz, hogy jó író váljék valakiből több kell, mint egy kis tehetség meg egy jó sztori. Akár újságírásról, akár könyvírásról vagy éppen egy blog rendszeres tartalomgyártásáról van szó, mindig fejlődni kell. Összegyűjtöttünk 25+1 tippet, hogy hogyan legyél jó író! A Medium egyik sikeres szerkesztője közzétett néhány, számára jól bevált tanácsot, amivel szeretne segíteni az írópalántáknak. Írj minden nap! - Nem elég havonta egyszer-kétszer írnod. Ahhoz, hogy fejlődj és elérd a céljaidat
Bővebben