Címke: tanulás

Életproblémák
Életmód

13 tipikus probléma az életben és a megoldásaik – I. rész

Lejla
Mindenkinek a maga problémája a legnagyobb problémája, szokták mondani. De vannak olyan problémák, amelyek hasonlóak. Ezek mindig is voltak és mindig is lesznek, lehetetlen őket kikerülni. Reggel felébredsz és megreggelizel, közben kiborítod a kávét. A nagy rohanásban otthon hagyod a pénztárcádat. Beérsz a munkahelyedre és elolvasatlan problémákkal találkozol az e-mail fiókodban. Belenézel a tükörbe és problémát látsz az arcodon, a bőrödön. Problémát a postán, a bankban, a nappaliban, az edzőteremben...mert
Bővebben
jóga
Életmód Önismeret

Minden, amit a jógáról első körben, okvetlenül tudni kell!

Lejla
Addig, amíg nem próbálod ki, el sem tudod képzelni, hogy mennyi mindent adhat a jóga. Egyensúlyt, harmóniát, testtudatot, nyugalmat, szellemi frissességet és a test és lélek egyesülését. Ezeken felül, pedig képes egy olyan belső utazásra invitálni, amely minden alakalommal egy picit megváltoztatja az életedet. Hiába állítják sokan - legfőképpen azok, akik sosem csinálták -, hogy a jóga egyszerű, mint az egyszeregy, ez nem igaz. Nem jó ötlet, hogy tudatlanul leülj
Bővebben
meditálás
Életmód

Az elmélkedés, ami megváltoztatja az életedet – Így meditálj helyesen!

Lejla
A meditáció a lelki, testi és szellemi egyensúly megtartását és fejlődését segítő lehetőség. A meditálás során egy belső, érzelmi utazásra indulsz, ami közben megismerheted lényed minden apró részletét. Elbújsz a gondolataid forgataga közé, megtisztítod az elméd, majd nyugodtságra és békére lel a tudatod. Az érzések, amelyek meditáció alatt keletkeznek végig fogságban tartják a tudatalattid, és a rengeteg jótékony hatása mellett, elkalauzol egy olyan csendes világba, amely aztán megváltoztatja az egész
Bővebben